Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
4283 kcal
|
Fat: 234.89g | Prot: 92.81g | Carbs: 462.72g.
Breakfast: Халва, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло. Lunch: Чай Несладкий, Сливочное Масло, Пельмени. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад, Халва, Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад. more...
|
|
3119 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 19 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|