Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
1499 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 172.75g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Ананас, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Гудвилл Крупа Овсяная Приготовленая на Воде. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Кролик Тушеный, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Фермерское Подворье Творог Зерненый, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Other: Витебское Молоко Зерненый Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|