Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
1066 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 39.53g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активия Творожная Мюсли и Манго. Lunch: Чернослив, Курага, Чай, ВкусВилл Багет Ржаной, Избенка Сметана Термостатная 10%, Главсуп Борщ с Курицей, Сало. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikon's Weight History
|