Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
1235 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 83.21g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, President Творожная Запеканка с Грушей, Кефир (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Яйцо Всмятку. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста. Dinner: Чеснок, Имбирь Маринованный, Красная Фасоль (Консервированная), Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s2363462's Weight History
|