Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
1257 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 46.97g | Carbs: 194.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Зефир Ванильный, Чай. Lunch: Народное Здоровье Гематоген Детский, Магнит Банан, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Мандарины, Народное Здоровье Гематоген Детский, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Чай. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|