Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
3389 kcal
|
Fat: 167.54g | Prot: 115.27g | Carbs: 370.66g.
Breakfast: Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Банан, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Кока-Кола Кола, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Халва, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Яблоко, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|