Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
1170 kcal
|
Fat: 21.58g | Prot: 123.58g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Гудвилл Крупа Овсяная Приготовленая на Воде. Lunch: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Ашан Ставрида Х/К, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|