Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
98.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
2110 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 113.74g | Carbs: 246.04g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Красное Яблоко, Северная Долина Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лечо, Макароны по Флотски. Dinner: Ильиногорский МК Сердце Свиное Тушеное с Морковью, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. more...
|
|
4315 kcal
|
Exercise:
Лыжи 32 км - 2 hours and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|