Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
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96 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2016:
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3516 kcal
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Fat: 65.56g | Prot: 438.47g | Carbs: 286.58g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Piña Natural Pelada. Lunch: Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Deliplus Levadura de Cerveza, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo. Dinner: Merluza, Merluza, Queso de Cabra (Blando), Tomates, Verdifresh Canónigos, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Brócoli Congelado. Snacks/Other: Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Dymatize ISO 100, MyProtein Amilopectina. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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manchu1978's Weight History
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