Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
2039 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 98.65g | Carbs: 306.24g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Вареное, Сахар, Кофе. Dinner: Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Манник, Консервированный Тунец, Зефир, Макароны Отварные, Пшеничный Хлеб, Сахар, Чай. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Икс's Weight History
|