Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
3753 kcal
|
Fat: 221.37g | Prot: 111.39g | Carbs: 345.04g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Главсуп Борщ с Курицей, Шоколад, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Lay's Чипсы, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Мороженое Пломбир, Айсберри Щербет Смородина, Мороженое Пломбир. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Шоколад, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3099 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|