Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
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65.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2016:
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2445 kcal
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Fat: 32.46g | Prot: 76.08g | Carbs: 201.15g.
Breakfast: 野菜スープ, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ウコン, 五穀米. Lunch: クッキー, ハマダコンフェクト バランスパワー, 煎餅, 卵, そば. Dinner: アサリ, 焼酎乙, キリンビール 氷結ZERO グレープフルーツ, 雑炊, 鶏のから揚げ, 乙焼酎, トマト, 鶏の胸肉, セブンイレブン おでん 昆布巻, 焼きサケ, イオン はんぺん, ファミリーマート おでん 大根, 木綿豆腐. Snacks/Other: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, サントリー ボス レインボーマウンテン. more...
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1665 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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