Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2016:
|
3149 kcal
|
Fat: 129.56g | Prot: 93.80g | Carbs: 408.13g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Цикорий, Творожная Запеканка. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Пирожок с Картошкой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Печенье, Пирожок с Картошкой, Цельное Молоко, Цикорий, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сахарный Песок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|