Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
3030 kcal
|
Fat: 110.16g | Prot: 110.99g | Carbs: 410.01g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie, Mandarynki, Banan. Lunch: Szynka Drobiowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Wieloziarnisty, Szynka Drobiowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Wieloziarnisty, Szynka Drobiowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (10g), Sok Pomarańczowy, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Słone Krakersy. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mermaidxx's Weight History
|