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Un altro piccolo passo verso la felicità!!!! Con la costanza, alla fine, i propri sogni si avverano!!!!
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83 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2016:
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1725 kcal
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Fat: 65.57g | Prot: 63.99g | Carbs: 235.15g.
Breakfast: Noci, Kiwi, Arance, Semi di Lino, Kefir. Lunch: Arance, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Lasagne senza Carne con Verdure. Dinner: Pane Comune, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Brodo di Pollo, De Cecco Tubetti Lisci. Snacks/Other: Sabo Olio di Canapa, Kiwi. more...
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2044 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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