Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
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94.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2016:
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3092 kcal
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Fat: 48.46g | Prot: 347.45g | Carbs: 318.80g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Piña Natural Pelada. Lunch: Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Dinner: Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Filetes de Panga, Queso de Cabra (Blando), Tomates, Verdifresh Canónigos, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Kefir. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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manchu1978's Weight History
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