Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
1292 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 98.41g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Американо, Гречка Отварная, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Молочное Кружево Творог "Столовый". Lunch: Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочное Кружево Творог "Столовый", Морская Держава Ставрида, Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Приготовленные Грибы (с Жиром). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|