Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1628 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 112.52g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Магнит Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Дарница Хлеб Полюшко, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Красный Сладкий Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Клецками. Dinner: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Домик в деревне Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Бабаевский Шоколад с Миндалем. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|