Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
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46.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2016:
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2933 kcal
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Fat: 136.04g | Prot: 96.35g | Carbs: 330.59g.
Lunch: マーガリン, ヤマザキ製パン アップルパイ, Meiji おいしい牛乳, CGC スライスチーズ, 野菜炒め, サントリー Gokuri ふんわりﾋﾟｰﾁ. Dinner: 明太子, ポン酢, 卵焼き, カボチャの煮物, みそ汁, ご飯, 豚肉, 野菜炒め. Snacks/Other: 山崎製パン ローズネットクッキー, ネスレ キットカット (11,6g), ぜんざい, みかん. more...
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1144 kcal
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Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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