Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1206 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 92.63g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сырники, Яйцо Всмятку. Lunch: 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные, Сыр Российский, Имбирь Маринованный, Капуста Тушеная без Масла, Barilla Спагетти #5, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Оливковое Масло, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Треска, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Капуста. Snacks/Other: Кешью, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s2363462's Weight History
|