Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
130.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1807 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 110.43g | Carbs: 118.12g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Ламбер Сыр, 4 Сезона Весенние Овощи, Краски лета Овощи для Жарки по Китайски, Котлета Куриная. Lunch: Ремит Холодец Домашний, 4 Сезона Весенние Овощи, Ламбер Сыр. Dinner: Активия Питьевая Натуральная, Ламбер Сыр, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 4 Сезона Весенние Овощи. Snacks/Other: O'zera Шоколад 97,7%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|