Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1557 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 144.46g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Ультрамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Американо, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Гречка Отварная, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Молочное Кружево Творог "Столовый". Lunch: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочное Кружево Творог "Столовый", Свекла Вареная, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Рулетики из Рисовой Бумаги Женины, Веселый Молочник Кефир 1%, Пирог с Казеином и Яблоками, Молочное Кружево Творог "Столовый". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|