Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1525 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 79.08g | Carbs: 229.55g.
Breakfast: Добрый Ананасовый Сок, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках с Малиной 7%. Lunch: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2998 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 1 minute, Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 13 hours and 59 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuha15593's Weight History
|