Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1371 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 100.51g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Хлеб Полюшко в Нарезке. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Домик в деревне Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|