Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1084 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 77.22g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Печенье Простое или на Кефире, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Российский, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|