Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1571 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 142.86g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Увелка Каша Пшенная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Иван Поддубный Творог 0,5%, Иван Поддубный Творог 0,5%. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Молочное Кружево Творог "Столовый", Магнит Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, ВИК Холодец Говяжий, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Молочное Кружево Творог "Столовый", Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|