Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1652 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 108.00g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни. Dinner: Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Вареное Яйцо, Ашан Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Galbani Моцарелла Мини, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Кофе с Молоком. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|