Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
2889 kcal
|
Fat: 120.96g | Prot: 138.13g | Carbs: 318.77g.
Breakfast: Айсберри Щербет Смородина, Хачапури, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Банан. Lunch: Банан, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Коркунов Конфета, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси. more...
|
|
3175 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|