Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1276 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 111.72g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Красное Яблоко, Иван Поддубный Творог 0,5%, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Веселый Молочник Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|