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Légère baisse de poids, toujours à 2700 kcal pour cette petite sèche.
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2016:
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2748 kcal
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Fat: 93.79g | Prot: 148.83g | Carbs: 323.85g.
Breakfast: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Pancakes Lafay, Confitures et Conserves, Leader Price Sucre en Morceaux, Café. Lunch: Paysange L'ortolan. Dinner: Marque Repère Biscottes au Froment, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, Marque Repère Emmental, Tradilège Allumettes Fumées, Alpina Savoie Crozets au Sarrasin. Snacks/Other: Quatre-Quarts au Beurre, Myprotein Avoine Instantanée Saveur Vanille, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Arnaud Lafay's Weight History
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