Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1572 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 96.57g | Carbs: 193.86g.
Breakfast: Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Творог 9%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Вареное Яйцо, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Курагой, Красное Яблоко, Бутерброд с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikon's Weight History
|