Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1209 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 70.37g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Чай, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Слобода Майонез, Чай с Молоком и Сахаром, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Снежок Биойогурт 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Данон Актимель, Чай, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lissabonya's Weight History
|