Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
74.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
697 kcal
|
Fat: 18.70g | Prot: 36.93g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heilig25's Weight History
|