Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1541 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 132.38g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Красное Яблоко, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Гречка Отварная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Иван Поддубный Творог 0,5%, ВИК Холодец Говяжий, Капуста Тушеная без Масла, Веселый Молочник Кефир 1%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свекла Вареная. Dinner: Яичный Белок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Иван Поддубный Творог 0,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|