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Naja,
eigentlich soll man sich ja nicht so oft wiegen, aber ich wollte mal gucken :-)
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71.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 14 January 2016:
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1853 kcal
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Fat: 99.02g | Prot: 107.34g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Mandarine, Milch 1,5%, Dennree Swiss Porridge Nuss-Frucht, Chia-Samen. Lunch: Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Gelbe Paprika, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Kopfsalat. Dinner: Schalotten, Champignons, Zucchini, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Kluth Nuss-Mix. more...
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2171 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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