Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
74 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
1690 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 53.02g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Dinner: Бодархлеба Хлеб Классический Заварной Нарезанный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком, Пирожное 'на Графских Развалинах' 190 Гр, Перекресток Имбирь Маринованный, Сиртаки Сливочный Сыр, Лаваш Армянский, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катаорис's Weight History
|