Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
1894 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 38.73g | Carbs: 365.76g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Haribo Зефирные Конфеты, Чай Несладкий, Сырко Мягкий Сыр с Ванилью, Коломенское Батон Нарезной, Мёд. Lunch: Мёд, Haribo Зефирные Конфеты, Мёд, Лаваш Армянский, Чай Несладкий, Лаваш Армянский. more...
|
|
3146 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|