neokatrina's Journal, 11 Jan 16

ok spadek, nie spadek. kupilam nowa wage bo stara sie zepsula ta pokazuje mniej. wiec sie ciesze:)

96.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 14.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1607 kcal

Fat: 78.67g | Prot: 108.80g | Carbs: 119.55g.   Breakfast: Kanapka z Jajkiem i Serem, Chleb Żytni, Jajko Sadzone. Lunch: Surówka z Selera, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Dinner: Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mlekovita Feta. Snacks/Other: Grejpfrut, Zott Jogurt Naturalny. more...

2857 kcal

Exercise: Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...