|
Правильно питайся и занимайся спортом!!!!
|
98 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
2246 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 142.15g | Carbs: 243.90g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 3,2%, Блины на Кефире, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Щи с Мясом. Lunch: Домик в деревне Творожный Сыр, Индейка Тушеная, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Мистраль Греча Отварная, Салат Овощной, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Dinner: Clever Молоко 3,2%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Салат Овощной, Котлеты из Лосятины и Кабана в Духовке, Хлеб Богородский. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|