Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
1646 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 131.94g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: SPAR Голубцы с Мясом, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо. Lunch: Гречка Отварная, Веселый Молочник Кефир 1%, ВИК Холодец Говяжий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|