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Reprise sport en douceur (50% / 70% / 100%), même chose avec l'alimentation, 2700-2800 kcal
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74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2016:
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2778 kcal
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Fat: 77.80g | Prot: 167.49g | Carbs: 341.09g.
Breakfast: Senoble Ile Flottante, Miel, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Les Croisés Gruyère, Charal Steak Haché 5%, Marque Repère Riz Long Basmati. Dinner: Paysange L'ortolan, Tokapi Tuiles Nature, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, U Torsades au Blé Complet, Blanc de Dinde, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. Snacks/Other: St Michel La Grande Galette 1905, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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