|
Пора принимать меры!!!
|
99.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
2808 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 159.74g | Carbs: 311.39g.
Breakfast: Приготовленный Лось, 36 Копеек Молоко 3,2%, Мёд, Billa Каша из Гречневых Хлопьев (не Требующих Варки), Хлеб Богородский, Вкусные Консервы Рижские Шпроты. Lunch: Рижское Золото Шпроты в Масле, Щи с Мясом, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Dinner: Блины на Кефире, Приготовленный Лось. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 3,2%, Северная Долина Творог Обезжиренный. more...
|
|
4003 kcal
|
Exercise:
Лыжи 24 км - 1 hour and 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|