|
Ik weet niet waarom.. maar sinds ik weer naar school ga, gaat het mis. ik eet helemaal niet te veel (nl. +\- 1500/1600 kcal), maar ik kom alleen maar aan.
Iemand een idee waarom dit kan gebeuren?
|
83.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
1654 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 60.62g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Suiker, Boter, Krentenbrood. Lunch: C1000 Katenspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Krentenbrood, Gebroken Tarwe Brood. Dinner: Asperge Crèmesoep, Broccoli, Plus Varkensoester Gemarineerd, Aardappel Anders Bacon Ui. Snacks/Other: Lotus Dinosaurus, Jumbo Melkbiscuits. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Je verhoudingen k/v/e zijn niet helemaal correct.
Probeer eiwitten omhoog te brengen en vetten zo rond de 50-70gr zijn.
Eiwitten moeten ongeveer 1,2-1,8 * lichaamsgewicht zijn.(ongeveer 100 gr)
Probeer de koekjes te vervangen door fruit.
07 Jan 16 by member: PuttenJourney
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SophieMennen's Weight History
|