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Depois de um tempo sem se pesar, e se pesar após o almoço e estar com o mesmo peso é uma vitória, considerando as festas de fim de ano.
Falando em peso, decidi investir em minha saúde. Adquiri essa balança:
http://www.ricardoeletro.com.br/Produto/Balanca-Digital-de-Bioimpedancia-Bioland-Mede-Gordura-Hidratacao-Massa-Muscular-e-Ossea-Sugestao-de-Calorias-Plataforma-Estendida-Ate-200Kg-EF912/1-40-59-391586
espero fazer minhas entradas no jornais com mais informações sobre o peso :)Assim que a balança chegar!
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100.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2016:
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988 kcal
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Fat: 28.68g | Prot: 51.19g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Activia Zero Lactose Morango e Banana. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Mangas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. Snacks/Other: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Tapioca de Queijo. more...
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steady weight
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