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la cata pour moi... 10 kilos de plus il va falloir que je me canalise sérieusement
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 04 January 2016:
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1020 kcal
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Fat: 32.31g | Prot: 56.36g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Auchan Yaourt Nature 0%, Quaker Flocons d'avoine (10g), Banane, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Kiri Kiri, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Dinner: Heudebert La Biscotte, Clémentines, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Monoprix Jambon Cru Espagnol, Heudebert La Biscotte, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée). more...
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2569 kcal
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Exercise:
vélo elleptique - 20 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, ranger - 2 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Allez, on se remotive.... je pense qu il faut vraiment s obliger à tout noter.. C est contraignant certes, mais ça aide... allez courage....( je te l écris, mais c est un peu aussi à moi que je m adresse... )
04 Jan 16 by member: enbonneforme1
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04 Jan 16 by member: soizyk
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Ne te décourage pas ! Je suis sûre que tu pourras vite les reperdre. Bon courage et bonne année \o/
04 Jan 16 by member: Lealys Kévocé
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04 Jan 16 by member: soizyk
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