Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
2054 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 168.95g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Бразильские Орехи, Now Omega-3, Neocell Beauty Bursts Collagen, П,Ч. Lunch: Редька, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Банан. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|