Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
1358 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 140.13g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, Ананас, Кижуч, Помидоры, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Свекла Вареная, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Редис, Веселый Молочник Кефир 1%, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|