Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
74 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
2215 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 146.85g | Carbs: 269.49g.
Breakfast: Banan, Primavika Masło Orzechowe 100% Orzechów, Chaber Maca Tradycyjna, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Sok Cytrynowy. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Danone Actimel, Buraki, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Zott Jogobella Brzoskwinia. Snacks/Other: Cappy Sok Pomarańczowy. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|