Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
60 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
1759 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 72.03g | Carbs: 222.04g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Yörsan Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Lunch: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Derya Ton Balığı. Dinner: Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Kabak Tatlısı, Çerezya Antep Karası, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
steady weight
|
|
cansukoru's Weight History
|