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17éme jour d'Herbalife. Shakes de bon gout, pas de sensation de faim du fait que la journée tourne avec 5 repas (3 principaux et 2 gouters)
matin : 1 shake + 1 pomme + the brule graisse / midi repas normal / soir : 1 soupe + 1 shake + 1 fruit // gouter de 10 h : 3 biscuits gerlinea + café - après midi 1 fruit
Résultats :
20/12/15 --> 76.4 kg /taille 96/ventre 107/hanches 108/cuisses 59/bras 33
01/01/16 --> 74 kg/taille 88/ventre 93/hanches 102/cuisses 56/bras 29
Sport --> 30 mn par jour vélo appart ou fitness à la maison
Pour l'instant je suis contente des résultats. A suivre...
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74 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2016:
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1375 kcal
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Fat: 47.72g | Prot: 86.92g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Herbalife Formula 1, Lipton Thé, Pomme. Lunch: Vin Muscat, Champagne, Picard Crème Glacée Caramel, Foie Gras, Jacquet Toasts Pour Foie Gras, Crevette, Haricots Verts, Viande de Canard. Dinner: Thé sans Sucre, Herbalife Formula 1, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Snacks/Other: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. more...
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2903 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 3 hours and 54 minutes, Driving - 40 minutes, Showering - 6 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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